TOIMINTA KORONAVIRUKSEN AIKANA 

Koronaviruksen leviämisen estävät toimet ovat sulkeneet hetkellisesti myös Sola-Salin ovet. Toiminta on nyt muuttanut muotoaan ja olemme kanssanne netissä! 

Valittavissa on kolme muotoa joogata Sola-Salin ohjaajien kanssa poikkeustilan aikana:

1. TALLENTEET

Nettikaupassa www.solasali.mycashflow.fi on myynnissä erilaisia tallenteita. Tehtyäsi oston, saat sähköpostiin linkin harjoitukseen.

2. LIVE-TUNNIT

Varausjärjestelmässä www.varaaheti.fi/solasali on varattavissa live-tunteja. Varaa tunti ja saat sähköpostiin linkin suljettuun facebook-ryhmään. Tunti alkaa suorana tässä ryhmässä varausjärjestelmän mukaisena aikana. Tunti on käytössäsi 24h liven jälkeen. 

3. METSÄJOOGA

Tule mukaan metsään hengähtämään!

"Metsäjoogassa yhdistyy joogan, metsän ja lampimaiseman rauhoittava vaikutus eli tulee tuplavaikutus stressin purkautumiseen. Sen lisäksi, että sen tuntee kropassa, niin olen nähnyt sen monta kertaa myös Firstbeat - stressimitttauksessa. Palauttava vaikutus kestää parhaillaan seuraavaan päivään, kun parasympaattinen hermosto aktivoituu."

- Juha

"Juuret varpaissa ja linnun laulu korvissani."

- Anne

2.5. Irti päästäminen ja maadoittava hengitys oloa keventämässä 
9.5. Fokus ja tässä hetkessä eläminen
16.5. Levollinen ja tasapainoinen mieli - Joogahengitys parasympaattisen hermoston aktivoijana
23.5. Hengityksen hidastaminen stressin helpottajana


Lähtö lauantaiaamuisin Haukkamäen koululta klo 9 ja paluu klo 10.30. Kävelyä metsän äänten ja tuoksujen keskellä aamuun mahtuu noin puoli tuntia ja loppu aika käytetään joogaharjoitukseen. HARJOITUS TEHDÄÄN SEISTEN, JOTEN MATTOA ET TARVITSE. Mukaan vain hyvät kengät ja lämpimät liikkumiseen sopivat vaatteet. TURVAVÄLIT TIETENKIN PIDETÄÄN. 

MITEN TUNNIT MAKSETAAN?

Tallenteet tai live-tunnit maksetaan:

1. Sähköpostiin tulevalla laskulla

2. SmartumPay -sovelluksella

3. MobilePay -sovelluksella numeroon: 041-4492349 

Kun olet ostanut nettikaupasta kortin, kortti varustetaan nimelläsi ja laitetaan Solaan odottamaan. Me ohjaajat napsuttelemme kortilta kertoja varausjärjestelmän varausten mukaan. Mikäli kortillasi on kertoja jäljellä kun ovet avataan jälleen, käy kerrat normaaliin tapaan live-live-tunneilla Solan seinien sisäpuolella :) 

TERVETULOA SOLAAN VIRTUAALISESTI!


"Ainutlaatuisen kaunis joogasali uniikissa tehdasmiljöössä Karjaanjoen rannalla. Hyvät ohjaajat ja monipuolinen valikoima tunteja. I-H-A-N-A."

-Salla


SOLA-SALI

KEHON JA MIELEN TILA

Tervetuloa hengähtämään Solan syleilyyn!

Sola-Sali on Karkkilan oma joogasali. Kaunis ja valoisa sali sijaitsee vanhassa tiilisessä tehdasrakennuksessa virtaavan Karjaanjoen kainalossa. Sola-Salin sijainti historiallisessa ruukkimiljöössä luonnon äärellä luo täydelliset puitteet rauhoittumiseen.

MONIPUOLINEN TUNTITARJONTA

Tuntivalikoimastamme löytyy jokaiselle jotain. 


 

RÄÄTÄLÖIDYT TUNNIT

Polttariporukat, tyhy-päivät, pikkujoulut...

Kysy tarjousta juuri sinun tarpeisiisi!

TAPAHTUMAT

Järjestämme erilaisia työpajoja ja myös monipuolisia muita tapahtumia yhteistyössä muiden yrittäjien kanssa Solassa ja muualla Karkkilassa. Tapahtumia voit seurata kätevästi Facebookin kautta!

LÄMPIMÄSTI TERVETULOA