Riikka Lehtonen:

Ohjaan kundaliinijoogaa ja meditaatiota Yogi Bhajanin perinteiden mukaisesti. Kundaliinijoogasta on tullut minulle tärkeä jokapäiväinen harjoitus. Olen löytänyt siitä mieltä, kehoa ja sielua koskettavan harjoituksen, joka pitää minut itseni keskellä kiireisessä arjessa. Kundaliinijoogan monipuolisuus ja voima kiehtoo minua ja olen iloinen, että saan olla mukana opettajien ketjussa välittämässä tätä oppia edelleen.


Mia Halme:

Olen aloittanut joogapolkuni yli 20 vuotta sitten astanga -joogassa. Harjoitukseni on sittemmin vaihtunut välillä Yin-joogaan, Kundaliiniin ja Intiasta poimittuihin asanoihin. Olen käynyt kursseja kehoterapiasta ja ReiKistä, joita olen myös yhdistänyt omaan harjoitteluuni. Nyt katson polkua kaikkine sivuaskeleineen ja siihen liittyviä opettajia kiitollisuudella. Joogassa yhdistyy kaikki; ei vain hengitys ja liike, vaan myös ihmiset ja se, mitä mieli tuo mukanaan. Joogaharjoituksessa tunnen olevani osa maailmaa ja korkein tavoitteeni onkin pitää jooga osana arkea. Tunneillani kannustan kokeilemaan ja olemaan armollinen. Parhaillaan päättelen joogaopettajakoulutusta Villa Mandalassa.


Outi Heiniö:

Ensin jooga oli jumppaa josta tuli erinomaisen hyvä olo. Selkä vetreytyi ja keho oli kevyempi kantaa. Hiljaa hiipien joogasta on tullut minulle elämäntapa. Se antaa minulle voimavaroja arkeen, tasapainoa ja hyvinvointia monella tasolla. Minusta on mahtavaa, että puhutaan joogaharjoituksesta. Siitähän elämässä ylipäätään on kysymys. Harjoittelemme joka päivä ja hetki olemaan harmoniassa itsemme ja ympäröivän maailman kanssa. Minulle jooga tarjoaa tämän sopusoinnun löytämiseen työkalut.

Asanaharjoitusta lähestyn myös vahvasti anatomian näkökulmasta. Ihminen on uskomattoman kiehtova kokonaisuus. Kaikki vaikuttaa kaikkeen. Jano oppia ymmärtämään kehomme ainutlaatuisuutta ei sammu koskaan ja koulutankin itseäni jatkuvasti lisää niin joogan kuin myös joogaa tukevien aiheiden parissa. Myös ohjatessa olen matolla oppimassa ja oivaltamassa.

Mielestäni joogaa kuuluu aivan kaikille!


Titta Häkkinen:

Kun menin joogatunnille ensimmäisen kerran yli 20 vuotta sitten, tiesin löytäneeni sen minun juttuni. Olen löytänyt joogasta niin henkistä kuin fyysistä hyvinvointia. Jooga tarjoaa keholleni sopivan liikuntamuodon. Sen lisäksi olen löytänyt joogasta mielenrauhaa, itseni kuuntelua, iloa ja lempeämmän asenteen koko elämää kohtaan. Elämä ei ole niin vakavaa, vaan oikeastaan aika hauska matka, jota kulkea.

Nykyään meillä on kaikki tieto saatavilla ja yhteys joka paikkaan joka hetki, mutta yhteys itseen saattaa olla hukassa. Joogan ja oman itseni äärelle hiljentymisen myötä olen ymmärtänyt, kuinka tärkeää on säilyttää yhteys kehoon ja mieleen. Jooga on minulle itseni kohtaamista joka hetki uudelleen. Joogan kautta olen konkreettisesti löytänyt elämääni läsnäoloa ja ymmärtänyt palautumisen merkityksen. Tärkein joogaharjoitus tapahtuukin joogasalin ja -maton ulkopuolella arjessani. Jooga on osa minua ja elämääni.


Milla Malmberg:

Minulle tanssi merkitsee tapaa olla omana itsenään omassa kehossaan. Tunneillani etsitään jokaiselle ominaista tapaa liikkua ja sen ohessa huolletaan sekä kehoa että mieltä. Tanssiminen on yhtä aikaa vapauttavaa ja sopivalla tavalla vaativaa, ja sekä leikillinen että syvällinen kokemus. Oman tanssipolkuni olen aloittanut jo lapsena. Opiskelin ensin tanssiterapeutiksi ja sen jälkeen jatkoin opintojani tanssipedagogiikan parissa. Maisteriopinnoissani olen tutkinut pienten lasten tanssikäsityksen syntymistä.


Olen työskennellyt erilaisissa tehtävissä tanssin parissa jo yli 20 vuotta, suurimmaksi osaksi tanssinopettajana. Tanssinopettajana ja ohjaajana olen kiinnostunut kokemuksesta ja jokaisen yksilöllisestä tavasta tanssia, mutta hierojaopintoni ovat tuoneet mukaan myös anatomista ajatusta. Nämä eri näkökulmat eivät suljekaan toisiaan pois, vaan tuovat kukin oman lisänsä tanssikokemukseen.Tanssi on ihan kaikkien juttu, tervetuloa mukaan!