Metsämieli® – hengähdys luonnon rauhassa

Astu hetkeksi pois suorittamisesta ja anna luonnon tehdä tehtävänsä. 

Metsämieli® yhdistää luonnon hyvinvointivaikutukset ohjattuihin läsnäolo- ja mielentaitoharjoituksiin, jotka rauhoittavat mieltä, virkistävät kehoa ja auttavat palautumaan.

Retken aikana kuljetaan rauhallisesti luonnossa, havainnoidaan ympäristöä eri aistein ja tehdään helppoja harjoituksia, jotka lisäävät hyvinvointia ja vahvistavat voimavaroja.

Metsämieli sopii kaikille, eikä osallistuminen vaadi erityistä kuntoa.

Metsämieli-hetki tarjoaa mahdollisuuden pysähtyä, hengittää syvemmin ja löytää luonnosta uusia näkökulmia sekä omaan hyvinvointiin että yhteiseen tekemiseen.

Sopii työryhmille, kokousvieraille, järjestöille, virkistyspäiviin ja matkailijoille.

Ohjaajana Outi Heiniö, sertifioitu Metsämieli®-ohjaaja, joogaopettaja, Sointukylpyohjaaja ja hyvinvointivalmentaja.

Kesto 1,5h (tai sopimuksen mukaan)

Saatavilla myös:

Metsämielelle- heräteluento (1,5 h) Hyvinvointitottumuksiin, luontoliikkumiseen ja mielentaitoihin kannustava, energisoiva ja osallistava heräteluento.